Pamięć to kluczowy czynnik w sukcesie edukacyjnym. Podczas nauki nowego materiału trzeba zapamiętać wiele nowych informacji, co należy robić skutecznie. Podobnie jak mięśnie w ludzkim ciele, dobrą pamięć można trenować. Jednak trening wymaga poświęcenia trochę czasu i regularności.
Mathema opowiada jak poprawić pamięć, dzieli się ćwiczeniami do jej rozwijania i treningu, oraz udziela rodzicom rad, jak pracować z dzieckiem.
Różne rodzaje pamięci
Nie istnieje jedna właściwa klasyfikacja rodzajów pamięci, ponieważ naukowcy nadal dyskutują na temat jej odmian. Najbardziej rozpowszechniony system dzieli pamięć na cztery rodzaje:
- Sensoryczna
- Robocza
- Krótkotrwała
- Długotrwała
Niektórzy badacze mózgu nazywają ten system nie „rodzajami”, a raczej „etapami” pamięci. To droga, którą informacje przebywają w mózgu, zanim staną się wspomnieniem. Początkowo pojawiają się na etapie pamięci sensorycznej, następnie przechodzą do krótkotrwałej, a możliwe, że osadzą się w długotrwałej.
Pamięć sensoryczna
Ten rodzaj pamięci odpowiada za zapoznanie się z informacjami. Na tym etapie wspomnienia i informacje istnieją krótko, czasami mniej niż sekunda. Dzięki pamięci sensorycznej człowiek formuje wrażenia o otaczającym świecie. Na przykład reaguje na dźwięk dzwonka telefonu lub zmianę kolorów świateł. Jeśli informacje te nie są potrzebne mózgowi, szybko się ich pozbywa. Jednak wszystkie ludzkie wspomnienia zaczynają się od pamięci sensorycznej.
Pamięć krótkotrwała
Ta pamięć przechowuje informacje nieco dłużej niż sensoryczna, zwykle do 30 sekund. Na tym etapie mózg również pozbawia się niepotrzebnych wspomnień. Jeśli ktoś dyktuje ci numer telefonu, będziesz mógł go zapamiętać na jakiś czas. Właśnie do tego potrzebna jest pamięć krótkotrwała. Przypomnij sobie przypadki, kiedy miałeś klucze w ręku i nie możesz przypomnieć sobie, gdzie je zostawiłeś.
Pamięć robocza
Przypomina pamięć krótkotrwałą, ale jest potrzebna mózgu do porównywania faktów i pracy z informacjami. Na przykład, gdy dziecko rozwiązuje problem matematyczny, zapamiętuje jego warunki i utrzymuje je w głowie do momentu rozwiązania. Albo podczas gotowania konkretnej potrawy osoba pamięta, które składniki już dodała, i wnioskuje, co potrzeba dodać później.
Pamięć długotrwała
Odpowiada za wszystkie doświadczenia i wspomnienia, które ma człowiek. Rozwijając pamięć długotrwałą, ludzie osiągają lepsze wyniki w nauce. Ten rodzaj pamięci jest najbardziej skomplikowany i również dzieli się na kilka podtypów:
- Epizodyczna — wspomnienia o wydarzeniach, które widziałeś. Na przykład ślub bliskiej osoby.
- Semantyczna — wspomnienia o wydarzeniach, których nie widziałeś. Na przykład przebieg I wojny światowej.
- Nieświadoma — nieświadome zapamiętywanie. Na przykład dokładnie znasz tłumaczenie angielskiego słowa, ale nie pamiętasz, kiedy się go nauczyłeś.
- Proceduralna — przechowuje informacje o tym, jak automatycznie wykonywać konkretne działania. Na przykład prowadzenie samochodu czy granie na instrumencie muzycznym.
- Priming — przypomina odruch i odpowiada za nawyki. Na przykład przypominasz sobie o parasolu, gdy widzisz pochmurne niebo.
7 sposobów na poprawę pamięci
Zapisz się na korepetycje z matematyki
Jednym z najlepszych sposobów na poprawę pamięci jest dodatkowe lekcje matematyki. Rozwijają one logiczne i analityczne myślenie, pamięć długotrwałą i poprawiają wyniki w przedmiotach ścisłych w szkole.
Zajęcia z korepetytorem można odbywać online, co pomaga zaoszczędzić czas. W szkole online Mathema korepetytorzy pomagają uczniom zgłębiać trudne tematy, przygotowywać się do egzaminów i rozwiązywać z nimi zadania domowe. Nauczyciele pracują z dziećmi w każdym wieku, a nauka zaczyna się od lekcji diagnostycznej. Na niej korepetytor dokładnie ocenia wiedzę dziecka, uwzględniając rekomendacje i życzenia rodziców.
Tabelki Schulte
To tabele, na których przedstawiono pewną liczbę liczb w losowej kolejności. Zadaniem jest jak najszybsze znalezienie wszystkich liczb po kolei, na przykład od 1 do 30. Tabele dla dorosłych są większe: od 1 do 100. Aby utrudnić zadanie, czasem liczby są przedstawiane w różnych kolorach. Ta metoda pomaga rozwijać pamięć i uwagę. Wypróbuj interaktywną tabelę Schulte i zanotuj czas potrzebny na ukończenie testu.
Czytanie na głos
Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Waterloo wykazały, że czytanie informacji na głos znacznie poprawia ich zapamiętywanie. 95 studentów otrzymało informacje na kilka różnych sposób: przez słuchanie, czytanie cicho i czytanie na głos. Okazało się, że czytanie na głos jest najskuteczniejszym sposobem zapamiętywania informacji. Poproś swoje dziecko, aby czytało na głos, na przykład akapit z historii Ukrainy lub wiersz, który musi nauczyć się na pamięć.
Gra w szachy
Istnieje wiele gier, które poprawiają pamięć, ale jedną z najlepszych są szachy. Profesjonalni szachiści mają fenomenalną pamięć i mogą przypomnieć sobie partie, które grały 10 lub 20 lat temu. Na zajęciach szachowych dzieci uczą się zapamiętywać różne debiuty. Tworzy to w ich głowach wzorce zapamiętywania, które można potem wykorzystać w nauce. Jedna z najpopularniejszych stron do gry w szachy to Chess.com, spróbuj zagrać kilka partii z dzieckiem. Możliwe, że mu się spodoba.
Przerwy w nauce
Krótkie przerwy w nauce poprawiają zapamiętywanie informacji. Jeśli dziecko uczy się nowego tematu, lepiej pozwolić mu na kontrolowane odwrócenie uwagi przez 10-15 minut. W tym czasie mózg odpoczywa i jego zdolność do zapamiętywania zostaje przywrócona. Jeśli otrzymujemy nowe informacje bez przerwy, zmęczony mózg będzie odrzucać nowe fakty.
Puzzle
Układanie puzzli to staromodny, ale skuteczny sposób na poprawę pamięci i koncentracji. Podaruj dziecku prosty puzzle, by je zainteresować, a możliwe, że to stanie się jego nowym hobby.
Nauka innych języków
Ucząc się języków obcych, dzieci muszą zapamiętywać wiele nowych słów i od razu stosować je w praktyce. W ten sposób rozwijają one pamięć roboczą i nieświadomą. Jest to bardzo efektywny trening, który pozwala poprawić wyniki w innych dziedzinach nauki.
Podsumowanie
Pamięć to „mięsień”, który można i należy trenować. Regularne treningi poprawią sukcesy w nauce, gdzie umiejętność przyswajania informacji jest jedną z najważniejszych. Przy tym, ćwiczenia mogą być interesujące dla dziecka, na przykład mobilne aplikacje czy gry. Znajdź sposób, który najlepiej sprawdzi się dla Twojego dziecka.
